どうもです、歌丸です。本日は最近の私の筋トレ方法についてご紹介します。私が筋トレに目覚めたのは約１年前の妻の妊娠が発覚したときでした。そのときの時勢といえば新型コロナウイルスの第一波。緊急事態宣言が発令されて世間は混乱していました（私の勤務する病院も混乱真っ只中でした）。世間がステイホームを推奨するなか、私の職業上においても自分自身がコロナウイルスに感染するわけにもいかない。何か家でできることはないだろうか。という理由と、これから生まれてくる子供のためにも格好良いパパにならねば！！という使命感に駆られ（笑）、筋トレをするしかないと、そう決心しました。
まずはノーマルな腹筋、腕立てふせから開始。これが「辛い・飽きる・面倒くさい」の三拍子。The!三日坊主でした。（笑）次に当時流行っていたyoutube動画の二週間で痩せるシリーズ。これは意外と面白くて体に効いている感じもします。ただ問題が。。数週間続けると物足りなく感じるように。そうです、私はものすごく飽き性で、体に「効いている！！」と感じなくなるやすぐに飽きてしまうのです。。
その後も色々試しましたがどれも飽きる。どうしようかと迷っていました。そんなときにたまたま買い物で立ち寄ったドン・キホーテ。そこにマッチョが広告に写っている筋トレグッズが。それがアブローラー（腹筋ローラー）でした。「なんかおもろそうやん」この思いだけでとりあえず購入。帰って使ってみると、「待ってなにこれ。無理。しんどい。やばい。」これがアブローラーを初めて使ったときの感想です。腹筋だけじゃなくて背筋、上腕、上半身の至るところの筋肉が悲鳴をあげています。私は正直ナメてかかっていたので悔しくてたまりませんでした。絶対にアブローラーのマスターになってやる。とそう心に決めた瞬間でした。もはや格好良いパパになるという目標よりもアブローラーができなかった悔しさが勝っていました。笑 私の変なところで出る負けず嫌いが炸裂しました。それが功を奏し、アブローラーを用いた筋トレは１年たった今でも私の筋トレメニューの主力です。
次回は現在の筋トレメニューについて書いていこうと思います。
ご覧いただきありがとうございました。
歌丸の本日の一言 「人生息抜いたもん勝ちやで。」
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